Ψυχική υγεία

Τι είναι η ψυχική υγεία;

Η ψυχική υγεία είναι τόσο ευρεία και περιλαμβάνει τόσους πολλούς παράγοντες και τομείς μελέτης που είναι δύσκολο να δοθεί ένας σύντομος, σαφής και συνοπτικός ορισμός. Σύμφωνα με τον ορισμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), «ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση ευημερίας κατά την οποία ένα άτομο συνειδητοποιεί τις δυνατότητές του, μπορεί να αντιμετωπίσει τα φυσιολογικά στρες της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και μπορεί να συμβάλει στην την κοινότητά του» [1]. Περιλαμβάνει συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική ευημερία, επηρεάζοντας τον τρόπο σκέψης, αισθήματος και δράσης. Αν και χρησιμοποιούνται συχνά με τον ίδιο τρόπο, η κακή ψυχική υγεία και η ψυχική ασθένεια δεν είναι συνώνυμα. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να έχει κακή ψυχική υγεία χωρίς να έχει διαγνωστεί με ψυχική ασθένεια, ενώ ένα άτομο που έχει διαγνωσθεί μπορεί να βιώσει περιόδους σωματικής, ψυχολογικής και κοινωνικής ευεξίας [1]. Με άλλα λόγια, η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο την παρουσία ή την απουσία μιας πάθησης ή ασθένειας, αλλά όλα όσα συμβάλλουν σε αυτήν την κατάσταση της ατομικής ευημερίας.

 

Πώς προέκυψε η έννοια της ψυχικής υγείας;

Η έννοια της ψυχικής υγείας και της ιατρικής πειθαρχίας έχει μια εύλογα πρόσφατη προέλευση που χρονολογείται από τα μέσα του 20ου αιώνα, όταν ο ΠΟΥ και η Παγκόσμια Ομοσπονδία για την Ψυχική Υγεία (WFMH) ιδρύθηκαν το 1948. Προηγουμένως, μελέτες που σχετίζονται με αυτόν τον τομέα ήταν πολύ σπάνιο και απομονωμένο, χωρίς καθιερωμένη βάση ή πρωτόκολλα θεραπείας που έχουν θεσπιστεί από εξειδικευμένη επιτροπή ή ένωση [2], [3]. Ο όρος Ψυχική Υγιεινή χρησιμοποιήθηκε, αλλά περισσότερο από ιατρική πειθαρχία, ήταν ένα κίνημα για τη βελτίωση των συνθηκών στη θεραπεία, μελέτη και εξέταση ψυχικών ασθενειών και παθήσεων, που ξεκίνησε από τους Adolf Meyer και Clifford Beers το 1908 μετά τη δημοσίευση A mind that βρέθηκε [4], ένα βιβλίο που βασίζεται στις εμπειρίες του ίδιου του Beers μετά από παραμονή σε τρία ψυχιατρικά νοσοκομεία. Από εκείνη τη στιγμή, η Ψυχική Υγιεινή άρχισε να έχει πιο σημαντική παρουσία στην κοινωνία και στους επαγγελματίες, ενθαρρύνοντας μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση για την ανάγκη δημιουργίας συλλόγων και επιτροπών στον κλάδο, με αποκορύφωμα την εδραίωση της έννοιας και της πειθαρχίας της ψυχικής υγείας. ως διεθνείς ενώσεις που ειδικεύονται σε αυτό, όπως η WFMH. 

 

Η τρέχουσα πραγματικότητα της ψυχικής υγείας, εξηγείται με αριθμούς:

– Ποιος είναι ο επιπολασμός των διαταραχών ψυχικής υγείας;

Σύμφωνα με το Headway2023, ένα έργο που υποστηρίζεται από τον ΠΟΥ και στοχεύει να αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα της ψυχικής υγείας στην Ευρώπη και να καθιερώσει σχέδια δράσης και βελτίωσης, περισσότερα από ένα στα έξι άτομα επηρεάζονται από ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας στην Ευρώπη σήμερα και ένας στους 4 άνθρωποι στον κόσμο θα επηρεαστούν από μια ψυχική ή νευρολογική διαταραχή στη διάρκεια της ζωής τους [5], [6]. Το νούμερο αυτό δίνεται από τα αναγνωρισμένα κρούσματα, καθώς τα προβλήματα ψυχικής υγείας υποαναφέρονται ουσιαστικά και συστηματικά, ειδικά όταν συγκρίνονται με σωματικές διαταραχές ή είναι εκ των προτέρων ήπιες περιπτώσεις, που χωρίς θεραπεία οδηγούν τελικά σε σημαντικά προβλήματα υγείας. Τα προβλήματα ψυχικής υγείας κατατάσσονται στη δεύτερη θέση μεταξύ των μη μεταδοτικών ασθενειών με αναπηρία στην Ευρώπη, πίσω από τις μυοσκελετικές παθήσεις, που αντιπροσωπεύουν το 15% των παραγόντων που συμβάλλουν στην αναπηρία στον ευρωπαϊκό πληθυσμό. Οι αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές είναι οι πιο συχνές (5,529 και 4,367 περιπτώσεις ανά 100,000 κατοίκους, αντίστοιχα) (Εικόνα 1). Αυτά τα δεδομένα μεταφράζονται σε 3.7% θνησιμότητα που σχετίζεται με ψυχικές διαταραχές στην Ευρώπη, με την αυτοκτονία να είναι η έκτη κύρια αιτία θνησιμότητας στον πληθυσμό κάτω των 70 ετών και η τέταρτη στον πληθυσμό κάτω των 20 ετών, με μέσο όρο 12 αυτοκτονίες. ανά 100,000 κατοίκους το 2019 [6].

Σχήμα 1. Επιπολασμός διαταραχών ψυχικής υγείας στην Ευρώπη το 2019. Οι τιμές που αντικατοπτρίζονται είναι ανά 100,000 πληθυσμού. Πηγή: Headway2023.

– Ψυχική υγεία και πανδημία

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, τα προβλήματα ψυχικής υγείας έχουν αυξηθεί από την αρχή της πανδημίας, που σχετίζονται κυρίως με υψηλά επίπεδα άγχους και στρες [7]. Η κοινωνική απομόνωση, ο φόβος της μετάδοσης, η αβεβαιότητα, το χρόνιο στρες και οι οικονομικές δυσκολίες που σχετίζονται με την πανδημία είναι οι κύριοι παράγοντες που μπορεί να έχουν συμβάλει στην ανάπτυξη ή την έξαρση των καταθλιπτικών διαταραχών και στα αυξημένα ποσοστά αυτοκτονιών [6], [8]. Για παράδειγμα, στην Ισπανία, αυτά τα δεδομένα είναι ανησυχητικά, με σχεδόν 11 αυτοκτονίες την ημέρα κατά τη διάρκεια του 2020 να γίνονται η κύρια αιτία αφύσικου θανάτου και το έτος με τον υψηλότερο αριθμό κρουσμάτων στη χώρα από τότε που υπάρχει ρεκόρ (1906) [8]- [10]. 

 

– Δαπάνες ψυχικής υγείας

Το συνολικό κόστος των ψυχικών ασθενειών υπολογίζεται σε περισσότερο από το 4% του ΑΕΠ (πάνω από 600 δισεκατομμύρια ευρώ) στην Ευρωπαϊκή Ένωση [11]. 

 

Σημασία της ψυχικής υγείας

Τόσο η σωματική όσο και η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντικοί παράγοντες της συνολικής υγείας. Επιπλέον, και τα δύο επηρεάζουν το ένα το άλλο, όπως υποδηλώνουν αρκετές μελέτες. Η κακή ψυχική υγεία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα σωματικής υγείας. Από την άλλη, οι σωματικές παθήσεις, ιδιαίτερα οι χρόνιες, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας. Ένα παράδειγμα είναι η σχέση μεταξύ ασθενών με κατάθλιψη και προδιάθεση για διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό [12]. Εν συντομία, θα μπορούσαμε να συνοψίσουμε τη σημασία της ευεξίας με τη γνωστή έκφραση mens sana στο corpore sano, υπενθυμίζοντας τη σημασία της ισορροπίας μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας για τη διατήρηση της ευημερίας και την προσπάθεια να ζήσουμε μια πλήρη ζωή [13 ], [14]. Η διατήρηση της καλής ψυχικής και σωματικής υγείας θα μας φέρει, μεταξύ πολλών άλλων πλεονεκτημάτων, μια πιο αξιοσημείωτη ικανότητα να αντιμετωπίζουμε περίπλοκες καταστάσεις μειώνοντας το άγχος, να έχουμε καλύτερη εικόνα και αυτοπεποίθηση για να αναπτύξουμε πλήρως τις δυνατότητές μας, να βελτιώσουμε υγιείς κοινωνικές σχέσεις, να αυξήσουμε παραγωγικότητα και, τελικά, υψηλότερη ποιότητα ζωής [11].

 

Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία.

Η ψυχική υγεία δεν επηρεάζεται μόνο από έναν παράγοντα, αλλά είναι το αποτέλεσμα μιας πληθώρας περιβαλλοντικών, κοινωνικών, βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων [15]. Αυτά περιλαμβάνουν κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο, δυσμενείς παιδικές και κοινωνικές εμπειρίες, χρόνιες παθήσεις υγείας, γενετική προδιάθεση, οικογενειακό ιστορικό και τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της χρήσης ουσιών [6], [11], [16]. 

 

Ανίχνευση

Συχνά είναι δύσκολο να καταλάβουμε πότε υπάρχουν ενδείξεις κακής ψυχικής υγείας. Ομοίως, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι είναι φυσιολογικό και όχι όταν αντιμετωπίζουμε συναισθήματα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να κάνουμε αυτοφροντίδα της ψυχικής υγείας και ευεξίας, να μπορούμε να ανιχνεύσουμε έγκαιρα πότε πρέπει να εργαστούμε για να τη βελτιώσουμε ή να ζητήσουμε εξωτερική βοήθεια και να πάμε σε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή για να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε απαραίτητα εργαλεία για να γίνει αυτό. Πολλά σημάδια προειδοποιούν για την ανάγκη να εργαστούμε για τη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας, μεταξύ άλλων [15]:

  • Ανισορροπίες στο φαγητό και στον ύπνο.
  • Αισθήματα αδυναμίας και απογοήτευσης.
  • Κοινωνική απομόνωση.
  • Απάθεια και συνεχής οργή.
  • Συνεχής κόπωση.
  • Ξαφνικές αλλαγές διάθεσης που επηρεάζουν τις κοινωνικές σχέσεις.
  • Επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις.
  • Αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών εργασιών.

 

Πρόληψη - mens sana στο corpore sano

Η ψυχική και η σωματική υγεία συνδέονται στενά και η ισορροπία μεταξύ τους είναι ιδανική για τη διατήρηση της ευεξίας και την απόλαυση μιας πλήρους ζωής. Διάφορες μορφές αυτοφροντίδας για την προαγωγή της ψυχικής υγείας θα μπορούσαν να είναι οι ακόλουθες:

  • Προσπαθώντας να διατηρήσετε μια θετική στάση. Για παράδειγμα, η ανάληψη, η διοχέτευση και η υπέρβαση αρνητικών συναισθημάτων.
  • Διατήρηση και φροντίδα κοινωνικών σχέσεων.
  • Μαθαίνοντας να λέτε «όχι» σε εκείνες τις εργασίες ή καταστάσεις που περιλαμβάνουν αρνητικά συναισθήματα για να ξεφύγετε από αυτά.
  • Εργασία για την ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων.
  • Εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού (mindfulness). Αυτές οι δραστηριότητες έχει αποδειχθεί ότι χαλαρώνουν την αναπνοή, μειώνουν την ένταση των μυών και την αρτηριακή πίεση και απελευθερώνουν το στρες.
  • Φροντίστε τη σωματική σας υγεία:
    • Ξεκουραστείτε σωστά.
    • Φάτε μια υγιεινή διατροφή. 
    • Ασκήσου τακτικά.

 

Από την άλλη πλευρά, τα ιδρύματα έχουν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της ψυχικής υγείας σε κοινωνικό επίπεδο μέσω διαφόρων δράσεων: αύξηση των πόρων υγείας για την ψυχική υγεία για αύξηση της πρόσβασης του πληθυσμού σε επαγγελματίες, εκστρατείες ευαισθητοποίησης και αποστιγματισμός προβλημάτων ψυχικής υγείας. μεγαλύτερος έλεγχος της παρενόχλησης σε όλα τα επίπεδα κ.λπ. [5], [6], [17]-[19].

 

Ψυχική υγεία και γενετική

Ο ρόλος των γενετικών παραγόντων στην ψυχική υγεία είναι κάπως δευτερεύων. Αν και ο αριθμός των μελετών που συσχετίζουν συγκεκριμένες γενετικές παραλλαγές με ορισμένες διαταραχές έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, είναι ακόμη πολύ νωρίς για να κατανοήσουμε σε βάθος τη σχέση μεταξύ γενετικής και ψυχικής υγείας λόγω της πολυπλοκότητας και του εύρους αυτού που αποτελείται. Επί του παρόντος, μέσω της γενετικής, είναι δυνατό να προβλεφθεί μόνο ο κίνδυνος ανάπτυξης ορισμένων ψυχικών διαταραχών, όπως η σχιζοφρένεια, που περιλαμβάνονται στο τεστ υγείας. Αν και ο ρόλος του γενετικού τεστ στην ανίχνευση προβλημάτων ψυχικής υγείας είναι πολύ περιορισμένος, μπορεί έμμεσα να συμβάλει στην καθοδήγηση του σώματός μας σε μια υψηλότερη κατάσταση ατομικής ευημερίας και έτσι να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, το δικό μας διατροφογενετική και αθλητικές δοκιμασίες, μαζί με τη βοήθεια εξειδικευμένων επαγγελματιών, μπορούν να μας βοηθήσουν να οργανώσουμε έξυπνα μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή και μια ρουτίνα άσκησης προσαρμοσμένης στις συνθήκες μας με βάση το γενετικό μας προφίλ. Από την άλλη, με το δοκιμή δέρματος, θα γνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά του δέρματός μας, που μας επιτρέπει να προσαρμόσουμε μια ρουτίνα προσώπου πραγματοποιώντας μια εξατομικευμένη περιποίηση ομορφιάς. Τέλος, το φαρμακογενετική δοκιμή περιλαμβάνει φάρμακα που προσανατολίζονται στη θεραπεία ορισμένων ψυχικών διαταραχών, μεταξύ άλλων, για να γνωρίζει ποια είναι τα καταλληλότερα σε περίπτωση που χρειάζεται θεραπεία.

 

Βιβλιογραφία

[1] Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, «Ψυχική υγεία: ενίσχυση της ανταπόκρισής μας». https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response (πρόσβαση στις 04 Ιανουαρίου 2022).

[2] Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, «WHO and Mental Health 1949-1961», στο WHO Chronicle, Γενεύη, 1962.

[3] JM Bertolote, «The roots of the concept of mental health», World Psychiatry, τομ. 7, αρ. 2 Π. 113, 2008, doi: 10.1002 / J.2051-5545.2008.TB00172.X.

[4] B. Clifford Whittingham, Ένα μυαλό που βρήκε τον εαυτό του. Νέα Υόρκη: Doubleday, Draw & Co, 1908.

[5] «Υγεία του εγκεφάλου». https://www.angelinipharma.es/areas-terapeuticas/brain-health/ (πρόσβαση στις 05 Ιανουαρίου 2022).

[6] "Headway 2023." https://www.angelinipharma.com/our-responsibility/projects/headway-2023/ (πρόσβαση στις 05 Ιανουαρίου 2022).

[7] J. Green, J. Huberty, M. Puzia και C. Stecher, «Η μεσολαβητική επίδραση του διαλογισμού και των συμπεριφορών σωματικής δραστηριότητας στις συσχετίσεις της ανησυχίας, της προσοχής στις ειδήσεις και του στρες που σχετίζεται με τον COVID-19 με την ψυχική υγεία σε Χρήστες εφαρμογών για κινητά στις Ηνωμένες Πολιτείες: Διατομεακή έρευνα., "undefined, vol. 8, αρ. 4, Απρ. 2021, doi: 10.2196 / 28479.

[8] "Η Ισπανία καταγράφει το 2020 τον υψηλότερο αριθμό αυτοκτονιών από τότε που υπάρχουν δεδομένα." https://gacetamedica.com/profesion/espana-registra-en-2020-el-mayor-numero-de-suicidios-desde-que-hay-datos/ (πρόσβαση στις 04 Ιανουαρίου 2022).

[9] Συνομοσπονδία Ψυχικής Υγείας της Ισπανίας, «Ψυχική υγεία και COVID-19: Ένα έτος πανδημίας», Μαδρίτη, 2021.

[10] Συνομοσπονδία Ψυχικής Υγείας της Ισπανίας, «Η ψυχική υγεία του ισπανικού πληθυσμού πέφτει κατακόρυφα και δεν υπάρχει δίκτυο από κάτω». Https://consaludmental.org/sala-prensa/salud-menta-poblacion-espanola-cae- πέφτει -pandemic / (πρόσβαση 04 Ιαν. 2022).

[11] «Ψυχική υγεία | Δημόσια υγεία." https://ec.europa.eu/health/non_communicable_diseases/mental_health_es (πρόσβαση στις 05 Ιανουαρίου 2022).

[12] B. MD, «Χρόνια ασθένεια και ψυχική υγεία: Αναγνώριση και θεραπεία της κατάθλιψης», 2015.

[13] KM Scott et al., «Ψυχική – σωματική συννοσηρότητα και η σχέση της με την αναπηρία: αποτελέσματα από τις παγκόσμιες έρευνες ψυχικής υγείας», Psychological Medicine, τομ. 39, αρ. 1, σελ. 33–43, Ιαν. 2009, doi: 10.1017 / S0033291708003188.

[14] M. Eastwood, "The Relation between Physical and Mental Illness," The Relation between Physical and Mental Illness, Dec. 1975, doi: 10.3138 / 9781442631700 / HTML.

[15] "Ψυχική υγεία: MedlinePlus." https://medlineplus.gov/mentalhealth.html (πρόσβαση στις 04 Ιανουαρίου 2022).

[16] SL Dawson, SR Dash και FN Jacka, «The Importance of Diet and Gut Health to the Treatment and Prevention of Mental Disorders», International review of neurobiology, vol. 131, σσ. 325–346, 2016, doi: 10.1016 / BS.IRN.2016.08.009.

[17] M. Knapp, D. McDaid, E. Mossialos, and G. Thornicroft, «Ψυχική υγεία στην Ευρώπη: πολιτική και πρακτική - Μελλοντικές κατευθύνσεις στην ψυχική υγεία», στο European Observatory of Health Policies and Systems, Open University Press, 2007.

[18] Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, Πρόληψη Ψυχικών Διαταραχών - Αποτελεσματικές Παρεμβάσεις και Επιλογές Πολιτικής Συνοπτική Έκθεση. Γενεύη, 2004.

[19] «Ρουτίνες αυτοφροντίδας για να φέρουν καλά την καραντίνα | ΑΝΕΦΠ». https://anefp.org/es/blog/rutinas-de-autocuída-para-llevar-bien-la-cuarentena (πρόσβαση στις 07 Ιανουαρίου 2022).

Σε σενάριο Debora Pino García

Γενεσιολόγος

Γενετικές και αθλητικές κακώσεις

Γενετικές και αθλητικές κακώσεις

Αθλητικοί τραυματισμοί Οι τραυματισμοί αποτελούν ένα από τα βασικά προβλήματα των αθλητών, αφού ανεξάρτητα από το άθλημα που ασκούν, είναι εκτεθειμένοι σε αυτούς. Πολλές φορές τα μέσα ενημέρωσης αντηχούν ότι ορισμένες αθλητικές φιγούρες υποτροπιάζουν συνεχώς από τον ίδιο τραυματισμό, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Ο...

Διαβάστε περισσότερα
Ιδιωτικότητα δεδομένων. Προστασία της γενετικής σας κληρονομιάς.

Ιδιωτικότητα δεδομένων. Προστασία της γενετικής σας κληρονομιάς.

Στην ψηφιακή εποχή, η τεχνολογία προχωρά με άλματα και αυτό επέτρεψε στην κατανόηση της γενετικής μας να φτάσει σε πρωτοφανή επίπεδα. Σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι αυτο-ανακάλυψης, εμείς στην 24Genetics είμαστε περήφανοι που βρισκόμαστε στην πρώτη γραμμή, προσφέροντάς σας διορατικότητα...

Διαβάστε περισσότερα
Historical Ancestry: ένα συναισθηματικό ταξίδι στο παρελθόν

Historical Ancestry: ένα συναισθηματικό ταξίδι στο παρελθόν

Ανακαλύψτε τις βαθύτερες ρίζες σας με την ιστορική αναφορά καταγωγής από το 24Genetics. Φανταστείτε ότι μπορείτε να ταξιδέψετε πίσω στο χρόνο, όχι μόνο για να μάθετε για την ιστορία του κόσμου, αλλά για να ανακαλύψετε πώς οι δικοί σας πρόγονοι συνέβαλαν στη διαμόρφωσή της. Αυτό ακριβώς προσφέρουμε...

Διαβάστε περισσότερα
Γενετική και καρκίνος του μαστού

Γενετική και καρκίνος του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού, εμφανίζεται όταν τα κύτταρα στους μαστούς αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό όγκων. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα και να γίνουν θανατηφόρα. Αυτός ο τύπος καρκίνου αποτελεί παγκόσμια ανησυχία για την υγεία, επηρεάζοντας...

Διαβάστε περισσότερα
Καρκίνος του πνεύμονα και γενετική

Καρκίνος του πνεύμονα και γενετική

Τι είναι ο καρκίνος του πνεύμονα; Ο καρκίνος του πνεύμονα συνίσταται στον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό κακοήθων κυττάρων του πνευμονικού επιθηλίου. Συνήθως ξεκινά από αυτά τα όργανα και μπορεί να εξαπλωθεί σε διάφορα μέρη του αναπνευστικού συστήματος, ακόμη και να φτάσει στους λεμφαδένες ή σε άλλα όργανα, όπως...

Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το Γενετικό Τεστ;

Τι είναι το Γενετικό Τεστ;

Στη σημερινή εποχή της επιστήμης και της τεχνολογίας, η γενετική έχει φέρει επανάσταση στην κατανόησή μας για την κληρονομικότητα και τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Οι γενετικές εξετάσεις, γνωστές και ως τεστ DNA, είναι μια από τις πιο σημαντικές καινοτομίες στον τομέα αυτό. Αυτά τα τεστ έχουν κερδίσει...

Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το εκθετήριο και ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην υγεία;

Τι είναι το εκθετήριο και ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην υγεία;

Η υγεία είναι μια σύνθετη έννοια στην οποία είναι σαφές ότι πολλοί παράγοντες διαφόρων ειδών επηρεάζουν. Μερικά από αυτά είναι σχετικά εύκολο να τροποποιηθούν. Σε άλλους η ικανότητά μας να επηρεάζουμε είναι ελάχιστη ή μηδενική. και άλλα είναι πρακτικά στατικά. Όπως σας είπαμε στο...

Διαβάστε περισσότερα
Γενετικός έλεγχος απευθείας στον καταναλωτή

Γενετικός έλεγχος απευθείας στον καταναλωτή

Από το χρώμα των ματιών μας μέχρι τις προδιαθέσεις μας σε ορισμένες ασθένειες, τα γονίδιά μας επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή μας. Χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις και τις κορυφαίες εταιρείες του κλάδου όπως η 24Genetics, η εξατομικευμένη γενετική είναι πλέον πιο προσιτή από ποτέ. Τι είναι...

Διαβάστε περισσότερα
    0
    ΚΑΛΑΘΙ
    Το καλάθι σας είναι άδειο
      Υπολογισμός τιμής μεταφορικών
      εφάρμοσε το κουπόνι