Γενετική και αθλητισμός

Έχουν περάσει σχεδόν τριάντα αιώνες από τότε που έγιναν οι πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες στην αρχαία Ελλάδα και ακόμη μελετάμε τους παράγοντες που επηρεάζουν την καλύτερη επίδοση. Ευτυχώς, στις μέρες μας, χάρη στην τεχνολογία, έχουμε μια ποικιλία βιομετρικών συσκευών που μετρούν κάθε δευτερόλεπτο (καρδιακός ρυθμός, κορεσμός μυϊκού οξυγόνου, επίπεδα γαλακτικού οξέος στο αίμα κ.λπ.). Η εξέλιξη θα μπορούσε να είχε σταματήσει εκεί, αλλά η ανθρωπότητα θέλει πάντα να προχωρήσει παραπέρα. Σήμερα ψάχνουμε κάτω από το δέρμα μας, σε κάθε κύτταρο μας, για απαντήσεις: γενετική.

 

Παράγοντες που επηρεάζουν την αθλητική απόδοση

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την αθλητική απόδοση: διατροφή, φυσιολογία, περιβάλλον, ψυχολογία και πολλές άλλες περιβαλλοντικές παράμετροι (1). Η γενετική τις τελευταίες δεκαετίες έχει ρίξει φως σε μια μεγάλη ποικιλία αθλητικών παραγόντων όπως η μυϊκή απόδοση, οι τραυματισμοί των τενόντων ή η χωρητικότητα των πνευμόνων (2). Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις ανακαλύψεις, οι περισσότεροι αθλητές προπονούνται γνωρίζοντας το σώμα τους με βάση τις αισθήσεις και τις προηγούμενες εμπειρίες τους, αλλά αγνοώντας τις μοναδικές προδιαθέσεις τους με βάση τη γενετική τους (3).

 

Αθλητισμός και DNA

Σε κάθε ένα από τα κύτταρα, φέρουμε ένα μόριο που περιέχει μέρος του αθλητικού σας δυναμικού. Είναι «κρυμμένο». Για να το βρείτε και να το αποκρυπτογραφήσετε, θα πρέπει να πάτε σε ένα εργαστήριο όπου μηχανές μπορούν να διαβάσουν το DNA σας. Και ίσως σκεφτείτε, γιατί σας το εξηγώ αυτό; Βλέπετε, αποκρυπτογραφώντας το DNA σας, θα γνωρίζετε συγκεκριμένους δείκτες (γονότυπους). Μέσω αυτών, μπορούμε να κατανοήσουμε τις αθλητικές σας τάσεις: εάν είστε άτομο με μεγαλύτερη ικανότητα αντοχής, ή εάν έχετε μεγαλύτερη τάση να τραυματιστείτε ή εάν, από την άλλη πλευρά, έχετε δυσμενές προφίλ δύναμης ( φαινότυποι).

 

Αντοχή και γονίδιο PPARGC1A

Και προχωρά περαιτέρω, πρόσφατες γενετικές μελέτες σε άτομα που παίζουν ράγκμπι, ανάλογα με τη θέση τους στο γήπεδο, έχουν διαφορετικό γενετικό προφίλ (4). Και τι γίνεται με την αντοχή; Πριν από πέντε χρόνια, μια μετα-ανάλυση αξιολόγησε τον ρόλο του γονιδίου PPARGC1A, ενός γονιδίου που αναγνωρίζεται για τον θεμελιώδη ρόλο του στην αντοχή. Μεταξύ των ευρημάτων που κυκλοφόρησαν, τα άτομα που παρουσίασαν καλύτερες επιδόσεις αντίστασης έφεραν ένα συγκεκριμένο αλληλόμορφο* (GC και CC). Ταυτόχρονα, τα γενετικά προφίλ GG δεν έδειξαν τέτοιο γενετικό πλεονέκτημα στην έκδοση (5).

Ανακαλύψεις όπως αυτή έχουν δημιουργήσει μια σειρά από έρευνες που διεξήχθησαν από την επιστημονική κοινότητα. Έτσι, η έρευνα συνεχίζεται και διαφοροποιείται μέσω πολλών καναλιών. Οι τραυματισμοί είναι άλλο ένα εντυπωσιακό πεδίο και ένας από τους κύριους πονοκεφάλους πολλών αθλητικών συλλόγων και αθλητών παγκοσμίως. Το να αφήσετε κατά μέρος τη γενετική και να μην προσέχετε σίγουρα δεν είναι καλή ιδέα εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον εαυτό σας στο άθλημα που επιλέγετε να εξασκηθείτε (6).

 

Τραυματισμοί και γενετική

17 σχήμα 1 en

Πριν από δύο χρόνια, μια άλλη μελέτη, αυτή τη φορά επικεντρώθηκε στη γενετική τάση για τραυματισμό και τη σχέση της με γονίδια όπως το COL5A1 ή το AMPD1. Μεταξύ των συμπερασμάτων, όπως μπορείτε να δείτε στο γράφημα, η μελέτη αποκάλυψε πώς συγκεκριμένα άτομα (γενετικά προφίλ) σχετίζονται άμεσα με τη γενετική τάση για τραυματισμό (7).

Όχι μόνο οι τραυματισμοί και η αθλητική αντοχή είναι οι μόνοι παράγοντες που βρίσκονται επί του παρόντος στη μελέτη. Γνωρίζουμε πώς διαφορετικά γονίδια επηρεάζουν άμεσα την οστική πυκνότητα ή πόσο γρήγορα και αργής σύσπασης αλληλεπιδρούν οι μυϊκές ίνες. Γνωρίζοντας τα τυφλά σημεία της γενετικής σας από κοντά ξεκινάτε σε ένα μονοπάτι που λίγοι άνθρωποι ακόμα γνωρίζουν. Ωστόσο, οι δυνατότητες βελτίωσης της απόδοσής σας είναι άπειρες.

Εάν θέλετε να αποκρυπτογραφήσετε τα πιθανά πλεονεκτήματα που έχει το DNA σας, επισκεφθείτε το κατάστημά μας και μάθετε: Αθλητισμός τεστ DNA

* Κάθε μία από τις δύο ή περισσότερες εναλλακτικές μορφές ενός γονιδίου που προκύπτουν από μετάλλαξη και βρίσκονται στο ίδιο σημείο σε ένα χρωμόσωμα.

Βιβλιογραφία:

  1. Lippi, G. et αϊ. Γενετική και αθλητισμός. Br Med Bull. 2010· 93: 27-47. doi: 10.1093 / bmb / ldp007. Epub 2009 9 Φεβρουαρίου. PMID: 19208613.
  2. Elaine, Α., et αϊ. Genetics of Athletic Performance Annual Review of Genomics and Human Genetics. Τόμος 10: 407-429 (Ημερομηνία δημοσίευσης τόμου Σεπτέμβριος 2009). Δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο διαδίκτυο ως Ανασκόπηση εκ των προτέρων στις 16 Ιουλίου 2009. https://doi.org/10.1146/annurev-genom-082908-150058.
  3. Hay, J. A Gene Ahead of the Game: A Look at Sports Genetics. 2017. AGAMassidda, M. et al. Sports, Exercise, and Nutritional Genomics, Κεφάλαιο πέμπτο - Γενετική των ομαδικών αθλημάτων, Academic Press, 2019, Σελίδες 105-128, SBN 9780128161937, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-816193-7.00005-1.
  4. Lopez-Leon, G., et al. Αθλητική γενετική: το γονίδιο PPARA και η υψηλή ικανότητα των αθλητών στα αθλήματα αντοχής. Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. 2016. Βιολογία του αθλητισμού, 33 (1), 3–6. https://doi.org/10.5604/20831862.1180170.
  5. Pruna, R., et αϊ. Επίδραση της Γενετικής στους αθλητικούς τραυματισμούς. 2017. J Nov Physiother 7: 359. Doi: 10.4172 / 2165-7025.1000359.
  6. McCabe, K. and Collins, C. Μπορεί η γενετική να προβλέψει τον αθλητικό τραυματισμό; Η ένωση των γονιδίων GDF5, AMPD1, COL5A1 και IGF2 σχετικά με την εμφάνιση τραυματισμού ποδοσφαιριστή. Αθλητισμός (Βασιλεία). 2018 Μαρτίου 5, 6 (1): 21. doi: 10.3390 / sports6010021. PMID: 29910325; PMCID: PMC5969195

Σε σενάριο Noelia Rojo Lobo

Γενεσιολόγος

Γενετικές και αθλητικές κακώσεις

Γενετικές και αθλητικές κακώσεις

Αθλητικοί τραυματισμοί Οι τραυματισμοί αποτελούν ένα από τα βασικά προβλήματα των αθλητών, αφού ανεξάρτητα από το άθλημα που ασκούν, είναι εκτεθειμένοι σε αυτούς. Πολλές φορές τα μέσα ενημέρωσης αντηχούν ότι ορισμένες αθλητικές φιγούρες υποτροπιάζουν συνεχώς από τον ίδιο τραυματισμό, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Ο...

Διαβάστε περισσότερα
Ιδιωτικότητα δεδομένων. Προστασία της γενετικής σας κληρονομιάς.

Ιδιωτικότητα δεδομένων. Προστασία της γενετικής σας κληρονομιάς.

Στην ψηφιακή εποχή, η τεχνολογία προχωρά με άλματα και αυτό επέτρεψε στην κατανόηση της γενετικής μας να φτάσει σε πρωτοφανή επίπεδα. Σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι αυτο-ανακάλυψης, εμείς στην 24Genetics είμαστε περήφανοι που βρισκόμαστε στην πρώτη γραμμή, προσφέροντάς σας διορατικότητα...

Διαβάστε περισσότερα
Historical Ancestry: ένα συναισθηματικό ταξίδι στο παρελθόν

Historical Ancestry: ένα συναισθηματικό ταξίδι στο παρελθόν

Ανακαλύψτε τις βαθύτερες ρίζες σας με την ιστορική αναφορά καταγωγής από το 24Genetics. Φανταστείτε ότι μπορείτε να ταξιδέψετε πίσω στο χρόνο, όχι μόνο για να μάθετε για την ιστορία του κόσμου, αλλά για να ανακαλύψετε πώς οι δικοί σας πρόγονοι συνέβαλαν στη διαμόρφωσή της. Αυτό ακριβώς προσφέρουμε...

Διαβάστε περισσότερα
Γενετική και καρκίνος του μαστού

Γενετική και καρκίνος του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού, εμφανίζεται όταν τα κύτταρα στους μαστούς αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό όγκων. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα και να γίνουν θανατηφόρα. Αυτός ο τύπος καρκίνου αποτελεί παγκόσμια ανησυχία για την υγεία, επηρεάζοντας...

Διαβάστε περισσότερα
Καρκίνος του πνεύμονα και γενετική

Καρκίνος του πνεύμονα και γενετική

Τι είναι ο καρκίνος του πνεύμονα; Ο καρκίνος του πνεύμονα συνίσταται στον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό κακοήθων κυττάρων του πνευμονικού επιθηλίου. Συνήθως ξεκινά από αυτά τα όργανα και μπορεί να εξαπλωθεί σε διάφορα μέρη του αναπνευστικού συστήματος, ακόμη και να φτάσει στους λεμφαδένες ή σε άλλα όργανα, όπως...

Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το Γενετικό Τεστ;

Τι είναι το Γενετικό Τεστ;

Στη σημερινή εποχή της επιστήμης και της τεχνολογίας, η γενετική έχει φέρει επανάσταση στην κατανόησή μας για την κληρονομικότητα και τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Οι γενετικές εξετάσεις, γνωστές και ως τεστ DNA, είναι μια από τις πιο σημαντικές καινοτομίες στον τομέα αυτό. Αυτά τα τεστ έχουν κερδίσει...

Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το εκθετήριο και ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην υγεία;

Τι είναι το εκθετήριο και ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην υγεία;

Η υγεία είναι μια σύνθετη έννοια στην οποία είναι σαφές ότι πολλοί παράγοντες διαφόρων ειδών επηρεάζουν. Μερικά από αυτά είναι σχετικά εύκολο να τροποποιηθούν. Σε άλλους η ικανότητά μας να επηρεάζουμε είναι ελάχιστη ή μηδενική. και άλλα είναι πρακτικά στατικά. Όπως σας είπαμε στο...

Διαβάστε περισσότερα
Γενετικός έλεγχος απευθείας στον καταναλωτή

Γενετικός έλεγχος απευθείας στον καταναλωτή

Από το χρώμα των ματιών μας μέχρι τις προδιαθέσεις μας σε ορισμένες ασθένειες, τα γονίδιά μας επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή μας. Χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις και τις κορυφαίες εταιρείες του κλάδου όπως η 24Genetics, η εξατομικευμένη γενετική είναι πλέον πιο προσιτή από ποτέ. Τι είναι...

Διαβάστε περισσότερα
    0
    ΚΑΛΑΘΙ
    Το καλάθι σας είναι άδειο
      Υπολογισμός τιμής μεταφορικών
      εφάρμοσε το κουπόνι