Προπονηθείτε σκληρά, προπονηθείτε έξυπνα…
Η σκληρή προπόνηση δεν αρκεί για να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Η έξυπνη προπόνηση φέρνει τους στόχους στη ζωή και τους τραυματισμούς στο ελάχιστο. Η γνώση του εαυτού σας είναι το πρώτο βήμα για ένα καλό πρόγραμμα προπόνησης. Γίνε ο καλύτερος αθλητής που μπορείς να είσαι.